Madplan uge 7. Her følger en ny uges opskrifter på nem og billig aftensmad og tilbehør.
Det er vinterferie, men alligevel vil mange af jer nok være glade for en håndsrækning til nem mad i ferieugen.
Retterne er nemme og hurtige at lave og du skal bruge få enkle ingredienser.
Jeg er sikker på at alle i familien, vil kunne finde retter de kan lide. Der er med garanti nye livretter og gode favoritter til både børn og voksne. 
Få inspiration i madplanerne fra andre uger her.
Allerførst så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Madplan uge 7 – i kort oversigtsform:
Mandag: Kalkunret i ovn med bacon, porrer og fløde
Tirsdag: Kyllingefrikadeller med tomatsovs.
Onsdag: Pastasalat med skyr – og kyllingefrikadeller.
Torsdag: Kartoffelsuppe med porrer.
Fredag: Pastafad med pølser og grøntsager.
Lørdag: Stuvet spinat med kogt hamburgerryg eller resten af kyllingefrikadellerne.
Søndag: One pan med kylling og kartofler.
Madplan uge 7 – bonusopskrifter:
Denne uges dessert: Gateau Marcel
Ugens kage: Gammeldags fastelavnsboller
Ugens brød: Pull apart hvidløgsbrød
Denne uges grønt: Glaserede gulerødder
Airfryer opskrift: Sandkage i airfryer
Madplan uge 7 – få gode nemme opskrifter her
Mandag: Kalkunret i ovn med bacon, porrer og fløde
En skøn kalkunret med bacon, porrer og fløde. Det smager skønt med ris til.
Tirsdag: Kyllingefrikadeller med tomatsovs og pasta
Uhm nogle lækre kyllingefrikadeller! Der bliver en stor portion, men pyt med det, for så har I nemlig frikadeller nok til aftensmaden i morgen også.
Har I stadig nogle tilbage, kan I bruge dem til den stuvede spinat senere på ugen. Frikadellerne kan sagens fryses.
Du kan servere både pasta og ris til kyllingefrikadellerne og måske en bønnesalat til?
Onsdag: Pastasalat med skyr, rødløg og agurk og resten af kyllingefrikadellerne
Denne pastasalat er både sund og fedtfattig, men alligevel smager den super godt.
Pastasalaten mætter godt, for jeg har brugt fuldkornspasta og der er meget protein i skyr.
I kunnne passende spise resten af kyllingefrikadellerne til pastasalaten.
Torsdag: Kartoffelsuppe med porrer
Perfekt med en suppedag i en kold vinterferie. En kartoffelsuppe med porrer er både nem og billig at lave.
Servér gerne ugens lækre brød til. Køb ekstra porrer, så I har til porretærten dagen efter.
Fredag: Pastafad med pølser og grøntsager
En af de rigtigt nemme mad i fad retter med pasta, pølser og grønsager. Din familie vil juble, hvis du tryller denne ret.
Lørdag: Stuvet spinat med kogt hamburgerryg eller frikadeller
Stuvet spinat smager så lækkert! Servér det gerne til kogt hamburgerryg eller måske I stadig har nogle kyllingefrikadeller tilbage i fryseren?
Søndag: One pan med kylling og kartofler
Hvor heldig kan man være! Denne ret er med kylling og fløde er super nem at lave og den smager bare så godt!
Hvis du er heldig, så har I nemme madrester til uge 8, når hverdagen starter igen.
Ugens bonusopskrifter for denne uges madplan uge 7:
Denne uges dessert: Gateau Marcel
En skøn chokoladekage med chokolademousse ovenpå. Kagen er rigtig nem at lave, selvom navnet lyder svært. En syndig bombe, der smager skønt med is til.
Ugens kage: Gammeldags fastelavnsboller med creme
Det er fastelavn, så selvfølgelig er ugens kage da fastelavnsboller!
Få en god nem opskrift på gammeldags fastelavnsboller her. Få tips til forskelligt fyld også.
Ugens brød: Pull apart hvidløgsbrød
Et af de mest populære hvidløgsbrød på nogetiovnen.dk, er dette lækre pull apart hvidløgsbrød. Det smager så godt som snack brød. Det smager skønt til tapas og vil også være et hit til denne uges kartoffelsuppe.
Denne uges grønt: Glaserede gulerødder
Prøv de glaserede gulerødder med honning, de smager super godt kan du tro. Nyd dem som tilbehør til flere af ugens retter.
Airfryer opskrift: Sandkage i airfryer
Ugens airfryer opskrift er en lækker sandkage i airfryer. Den må du prøve.
God fornøjelse med denne uges madplan. Jeg håber retterne bliver en succes hjemme hos jer.
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Med tiden vil du kunne plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Jeg er vild med alle dine opskrifter, de er lavet til “almindelige” mennesker?. Ikke noget højtragende.
I forhold til madplaner, kunne jeg godt tænke mig, om du kunne lave en liste, hvor der står:
Mandag:
Kyllingfrikadeller med salat
Tirsdag:
Lasagne
Osv
Så jeg kan printe det ud( så gammeldags er jeg?så kan familien også følge med.
Så kan jeg bare gå ind og søge på opskrifterne.
Rigtig god weekend☀️??
Helle