Bagt broccoli i ovn - nem opskrift på broccolifritter
Sprød broccoli bagt i ovn eller airfryer
Forb. tid2 minutter min
Tilb. tid10 minutter min
Samlet tid12 minutter min
Ret: Bagt broccoli i ovn - nem opskrift på broccolifritter
Servings: 2 pers.
- 1 broccoli Blomkål el. andre grøntsager kan bruges
- 3-4 spsk olie gerne raps- eller solsikkeolie
- salt
Skyl broccoli hovedet godt og del det i buketter. Skær også stokken i stave, den kan også bruges. Fordel broccoli buketterne i en pose og hæld olien ved. Ryst posen godt.
1 broccoli, 3-4 spsk olie
Bagt broccoli i ovn
Fordel broccolistykkerne på en bageplade med bagepapir og drys med salt. Bag nu broccolifritterne ca. 15-20 minutter v. 175 grader varmluft (200 grader alm. ovn).
salt
De er færdige når de er møre og sprøde. Serveres lune.
Nyd broccolifritterne straks.
Bagt broccoli i airfryer
Fordel broccoli stykkerne på risten/ i trådkurven og drys med salt. Bag broccoli buketterne 8-10 minutter v. 180 grader. Ryst kurven undervejs. Tilberedningstiden afhænger af stykkernes størrelse.
Broccolifritterne er færdige, når de er møre og sprøde. Stik i dem med en kniv for at mærke efter. Sænk evt. temperaturen lidt, hvis de bliver for mørke. Serveres straks, gerne med aioil til.
Kan også laves med blomkål.
Prøv også broccoli med parmesan eller de lækre broccolifrikadeller.
Servér gerne aioli til.