Blomkålssuppe med kartofler - sund opskrift
Blomkålssuppe med kartofler - cremet og lækker
Forb. tid15 minutter min
Tilb. tid30 minutter min
Samlet tid45 minutter min
Servings: 8 pers.
- 10 gram smør ell. olie til stegning
- 3 løg i tern
- 10 kartofler i tern
- 1 blomkål skåret i mindre stykker/delt i buketter. Kan erstattes med f.eks. broccoli
- 4 bouillonterninger eller 2 liter fond. Okse - svine eller grøntsags eller hønsebouillon
- 2 liter kogende vand
- 2½ dl evt. 2½ dl Cremefine light løde eller 200 gram light flødeost
- Salt/hvidløgspeber
- evt.: 2-3 spsk hvidvinseddike
- Topping: croutoner eller forårsløg i tynde skiver
Skræl kartoflerne og skyl blomkålen. Skær blomkålen i små buketter og skær kartoflerne i små tern
Smelt smørret og svits løg og bouillonterninger heri. Svits kartoffelternene med. Tilsæt blomkål
Hæld kogende vand ved og krydr godt med salt og peber
Lad suppen simre i minimum 15 minutter under låg. Tilsæt evt. fløde light
Blend suppen med stavblender. Smag til med salt/peber og evt. hvidvinseddike
Server evt. med croutoner, forårsløg eller ristede bacontern
Kan nydes med ristede bacontern, croutoner eller forårsløg på toppen. Smager også godt med kødboller i.
Suppen er fryseegnet
Blomkålssuppen kan laves uden kartofler, men så bliver den en del tyndere
Den nemme suppe bliver mere cremet med lidt fløde eller flødeost, brug gerne light.
Suppen kan også laves med porrer. broccoli eller andre grøntsager.