Glaserede rosenkål med honning - opskrift
Lækre honningglaserede rosenkål
Forb. tid5 minutter min
Tilb. tid10 minutter min
Samlet tid15 minutter min
Ret: Glaserede rosenkål med honning - opskrift
Servings: 4 pers.
- 500 gram rosenkål jeg brugte friske, men frosne kan også bruges (lad dem tø op og dryppe af først)
- 2 spsk olie f.eks. raps eller solsikkeolie
- 2-3 spsk smør
- 2 spsk flydende honning f.eks. akaciehonning eller anden honning. Sirup kan også bruges
- Lidt salt og evt. peber smag til
- Evt. lidt citronsaft
Skyl og rens rosenkålene godt og fjern evt. de yderste blade, hvis de er grimme. Lad dem evt. ligge i lidt vand først, så du er sikker på de er fri for jord.
Halver rosenkålene - det gør dem hurtigere at tilberede og gør også at de karamelliserer bedre. Vend rosenkålene i et par spsk olie.
Glaserede rosenkål på pande:
Læg rosenkålene på panden med skæresiden nederst og lad dem stege ved svag/middel varme i ca. 3-5 minutter. Tilsæt undervejs 2-3 spsk smør. Rosenkålene skal være lidt gyldne og begynde at få lidt farve, før du vender dem forsigtigt.
Når de er næsten møre, så hæld/dryp honningen over. Vend dem kun forsigtigt rundt. Smag til med salt og evt. peber og et par dråber citronsaft. De er færdige, når de er møre, gyldne og ristede. Serveres lune.
Glaserede rosenkål i ovn:
Kan også ristes på panden eller i airfryeren dagen efter.
Frosne rosenkål kan bruges, men så skal de tilberedes lidt længere tid. Lad dem evt. tø op og dup dem tørre først.
Opskriften kan også bruges til andre grøntsager eller kåltyper.