Fuldkornsflutes med kærnemælk. Her får du opskriften på flutes med kærnemælk og fuldkornshvedemel.
“Spis brød til!” siger jeg gerne til familien, når vi spiser suppe, gryderetter eller lun leverpostej til frokost hjemme hos os.
Man kan købe sig til gode flutes, javist, men det er endnu bedre at bage dem selv.
Det er nemt og de hjemmebagte flutes med fuldkornshvedemel smager og mætter bedre. Der er mere smag og flere fibre, så I er mætte i længere tid.
Lune flutes smager så godt med iskoldt smør på, der smelter.
Prøv at dyppe dine flutes i en hjemmelavet lun suppe. Denne lækre kartoffel/porresuppe måske? En himmerigs mundfuld.
Den smag og den følelse får du ikke helt med købte flutes eller købt suppe. 
I dag får du opskriften på en portion lækre grove flutes lavet med kærnemælk og fuldkornsmel.
Du kan sagtens eksperimentere med opskriften. Har du ikke kærnemælk, så tilsæt f.eks. et andet slags surmælksprodukt tykmælk/ ymer el. lign. Mælk kan også bruges. Du kan sagtens bruge andet mel/ groft mel også, helt efter eget valg.
Brug eksperimentér med opskriften.
Jeg har drysset flutes’ene med sesamfrø og krydderier. Du bestemmer selv, hvad dine flutes skal pensles og drysses med. 
Opskriften du skal høre om nu, er rigtig nem og du skal bruge få ingredienser.
Lækre grove flutes med sesam og krydderier.
