Hej kære læsere.
Nu prøver jeg noget nyt på nogetiovnen.dk. Madplaner! Helt gratis for dig at bruge.
Flere af jer har efterspurgt madplaner, som en hjælp i det daglige. Både for at lette indkøbene, planlægningen og for at kunne spare penge på kostbudgettet. 
Den kommende tid tester og prøver jeg af. Jeg vil teste formen på madplanerne og fornemme efterspørgslen efter madplaner. Feedback modtages derfor meget gerne.
Opskrifterne til madplanerne håndplukker jeg fra de næsten 3000 opskrifter på nogetiovnen.dk
Madplanerne kan du bruge som inspiration, når den kommende uges indkøb og madlavning skal planlægges.
Med madplaner kan du nemlig undgå dyre impulskøb, når I går sultne rundt og leder efter aftensmad i supermarkedet.
Måske I tit kommer sultne hjem, og nemt kommer til at falde i den dyre takeaway fælde?
De fleste af os har jo ambitioner om både at leve sundt og billigt men i daglige. Nogle gange, når energien er begrænset, kan det være svært at holde fanen højt.
Med madplanerne fra nogetiovnen.dk får I mulighed for at planlægge indkøbene og købe stort ind til måltiderne, én gang om ugen.
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Med tiden vil du kunne plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Hvis madplanerne bliver en succes på nogetiovnen.dk, vil jeg med tiden udvikle og indbygge finesser. Måske med indkøbslistefunktion?
Feedback til madplanerne modtages altid gerne. Bare skriv en kommentar under madplanen, så får jeg direkte besked.
Jeg håber du vil tage god imod mine madplaner. De kommende uger tester og prøver jeg af. Spændende om I syntes om ideen.
Her ser du den allerførste madplan for uge 3:
Mandag:
Mormormad, som mange børn og voksne elsker. Retten er nem at lave. Perfekt til en mandag. Servér f.eks. kogte kartofler eller lækkert rugbrød til.
Tirsdag:
Denne suppe er en god og billig vintersuppe. Kartoflerne i suppen tykner suppen, så den mætter godt. Servér gerne et nemt rustikt madbrød til, måske med hvidløgssmør
Onsdag:
Kødsovs med masser af grøntsager. En nem og sund ret, hvor I kan få masser af vitaminer. Kødsovsen er et hit at bruge til pasta eller i lasagne. Rækker portionen til 2 dage, så gratinér evt. resten med ost over i ovnen dagen efter.
Torsdag:
Kartoffelpizza er en meget lækker pizza, der er både nem og billig at lave. Perfekt til en kødfri dag. Servér f.eks. en grøn salat til, f.eks.
Fredag:
En skøn One pan ret, hvor alt bliver færdigt i ét fad. En ret der passer sig selv i ovnen, så I har tid til at slappe af efter en travl uge.
Lørdag:
Weekend og god tid til en dejlig simreret. Denne gryderet med paprika og svinekød, er nem at lave og smager super godt. Servér f.eks. ris eller ovnkartofler til
Søndag:
Kylling og pommes frites hører bare sammen! Her får du en nem opskrift på butterfly chicken, der er flækket. Det betyder, at kyllingen bliver sprød på flere sider og tilberedningstiden kan reduceres.
Servér gerne hjemmelavede pommes frites til og måske en dejlig rucola salat.
.
Ugens dessert:
Prøv en nem lækker Nutella mousse, du kan lave med ganske få ingredienser:
Ugens brød:
Perfekt med et dejligt brød til en dejlig søndag. Dette gulerodsbrød kan også laves med squash eller kartofler.
God fornøjelse med madplanen til uge 3
Ugens stop madspildtip:
