Madplan uge 32. Her får du en masse nemme opskrifter til madplanen til den kommende uge, helt gratis fra mig til dig.
Madplanen til den kommende uge består både af varm tomatsuppe med friske tomater, grillretter, pastaretter, ovnretter og retter til kødfrie dage.
Godt og blandet, men nem billig aftensmad til hele familien. Måske du gerne vil spare penge på kostbudgettet?
Madplanerne er gratis at bruge for dig. Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her
Allerførst så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Du kan følge madplanerne ved at abonnere på nogetiovnen’s nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Madplanen for uge 32 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Tomatsuppe med friske tomater og chili med ugens brød
- Tirsdag: Pasta Alfredo med frikadeller med bacon og ugens grønt
- Onsdag: Kartoffelsalat med dild med resten af frikadellerne fra dagen før
- Torsdag: Pasta med hakket svinekød og pølser
- Fredag: Kyllinge nuggets med pestokartofler med gulerødder og sesam og avocado mayo.
- Lørdag: Skaftkoteletter med caprese pastasalat med tomater
- Søndag: Culottesteg i ovn, bagte kartofler med fyld og bearnaise.
Bonusopskrifter i uge 32:
- Denne uges dessert: Sommerdessert i glas med rutebiler og jordbær
- Ugens kage: Havrecookies med jordbærsmørcreme
- Denne uges grønt: Bagte peberfrugter i ovn
- Brød: Morgenboller – nemme æltefrie boller
- Airfryer opskrift: Pølsemix i airfryer
Madplan uge 32 – opskrifter på nem aftensmad
Mandag:Tomatsuppe med friske tomater og chili med ugens brød
Lige nu er det tomatsæson, så selvfølgelig skal der friske tomater i tomatsuppen. Servér gerne ugens brød til.
Tirsdag: Pasta Alfredo med frikadeller med bacon og ugens grønt
Prøv en rigtig nem pastaret, du kan lave på et kvartér med få ingredienser. Servér f.eks. de gode frikadeller med bacon til. Gem resten af frikadellerne, til kartoffelsalaten onsdag.
Onsdag: Kartoffelsalat med dild med resten af frikadellerne fra dagen før
Kartoffelsalat med frikadeller er smagen af sommer. Her serveret med et twist – nemlig kartoffelsalat med et strejf dild.
Lav gerne dobbelt portion og snup en restedag, en anden af ugens dage. Smager også godt i madpakken.
Torsdag: Pasta med hakket svinekød og pølser
Prøv en rigtig nem og billig kødsovs med hakket svinekød og pølser. Lav gerne en portion til fryseren, nu du er igang.
Fredag: Kyllinge nuggets med pestokartofler med gulerødder og sesam og avocado mayo
Så er der fredagsmenu. Lækre kyllinge nuggets serveret med ovnkartofler med gulerødder, pesto og sesam. Prøv den lækre avocado mayo til.
1.