Madplan uge 46. Her får du en masse nye nemme opskrifter til den kommende uges aftensmad.
I denne uge skal vi spise gode ovnretter, comfort food af allerbedste slags. Vi skal også spise suppe.
Madplanen er gratis at bruge. Den er til dig, der godt kunne bruge lidt nye ideer til hvad du kan servere som nem aftensmad.
Nedenfor får du også ugens bonusopskrifter på brød, kage, dessert, grønt og ugens airfryer.
Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her.
Pluk gerne i madplanen og snup en restedag indimellem, hvis I har for mange rester. Hold også gerne øje med gode tilbud og byt om på dagene.
Allerførst så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Du kan abonnere på madplanerne ved at abonnere på nogetiovnen’s nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Madplan uge 46 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Tarteletter med and
- Tirsdag: Pastaret i ovn med kylling, bacon og fløde
- Onsdag: Omelet med spinat og rugbrød eller ugens brød
- Torsdag: Squashsuppe – med ugens brød
- Fredag: Hjemmelavet deep pan pizza med skinke
- Lørdag: Indbagt mørbrad med rissalat og ugens grønt
- Søndag: Glaseret hamburgerryg i ovn med flødekartofler med ost
Bonusopskrifter for madplanen uge 46:
- Denne uges dessert: Kanelroulade
- Ugens kage: Brunsviger cookies
- Ugens brød: Havrebrød
- Denne uges grønt: Ovnbagte rodfrugter
- Airfryer opskrift: Rugbrødscroutoner
Madplan uge 46 – nemme opskrifter til efteråret
Mandag: Tarteletter med and
Har du noget and til overs fra andestegen søndag, så kan du bruge resten til tarteletter med andestuvning. Gem gerne andeskroget så du har noget at koge fond på først.
Tirsdag: Pastaret i ovn med kylling, bacon og fløde
En nem pastaret med kylling, bacon og fløde du kan lave i fad i ovnen. Servér gerne ugens grønt og ugens brød til.
Onsdag: Omelet med spinat og ugens brød
Den nemmeste – og sundeste omelet! Hvis du gerne vil have mere fylde i omeletten, så tilsæt evt. kogte kolde kartofler, ost, skinke? Få flere tips i opskriften. Servér gerne ugens brød til
Torsdag: Squashsuppe – med ugens brød
En god nem efterårssuppe med squash, der er hurtig at lave. Suppen varmer godt og er fyldt med gode vitaminer, til vintertrætte kroppe. En fyldig suppe, der er billig at lave. Ugens brød vil også passe godt til denne suppe
Fredag: Hjemmelavet deep pan pizza med skinke
Prøv en nem deep pan pizza med skinke – dejen er nem at røre sammen og så skal dejen bare smøres ud på bagepladen.
Lørdag: Indbagt mørbrad med ugens grønt
Prøv en af de gode firser retter, der stadig holder. Indbagt mørbrad er svinemørbrad med fars, bagt ind i butterdej. Det smager skønt! Servér gerne ugens grønt til og gerne en hvid creme fraiche dressing til.
Søndag: Glaseret hamburgerryg i ovn med flødekartofler med porrer
En glaseret hamburgerryg bliver ekstra saftig og smagfuld. Den må du prøve. Nu ovnen alligevel er igang, kunne du jo ligeså godt lave en portion flødekartofler til? Her en lækker version med porrer, men du kan finde andre opskrifter på flødekartofler på nogetiovnen.dk
Bonusopskrifter for madplanen uge 46:
Denne uges dessert: Kanelroulade
Prøv at tilsætte kanel til din rouladedej, du kan tro, det bliver en lækker roulade.
Ugens kage: Brunsviger cookies
Prøv disse cookies med brunsvigersmag, de er sprøde og lækre og smager af brunsviger.
Ugens brød: Havrebrød
Prøv et nemt brød med havregryn, et fint brød af en nem dej. Brødet er hurtigt at lave.
Denne uges grønt: Ovnbagte rodfrugter
Disse bagte rodfrugter smager SÅ godt og så er de meget nemme og billige at lave. De vil passe godt som tilbehør til næsten alle ugens retter.
Airfryer opskrift: Rugbrødscroutoner
Har du en rest rugbrød til overs, så kan du også bruge brødet til rugbrødscroutoner. De er super nemme at lave i airfryer, men kan også laves i ovnen.
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk – gratis billige madplaner:
- Spar penge med madplaner og reducér impulsindkøb og udgifterne til takeaway
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Du kan plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Feedback til madplanerne modtages altid gerne. Bare skriv en kommentar under madplanen, så får jeg direkte besked
