Edamame bønner i ovn. Uhm, her får du opskriften på sprøde og lækre bagte edamamebønner med chili og parmesan.
Har du nogensinde smagt de super sunde grønne edamame bønner (eller eddermame bønner, som vi for sjov kalder dem her i huset :-))
De bagte bønner smager virkelig godt og så kan de tilberedes på så mange forskellige måder.
Edamame bønner indeholder meget protein, kostfibre, vitaminer og næringsstoffer, så de er rigtigt og gode og sunde at spise mange af.
Du vil helt sikkert kunne spise mange edamame bønner, når de tilberedes på denne måde. Tro mig. Det vil I komme til med denne opskrift.
Bagte edamame bønner i ovn bliver sprøde og lækre. Disse er ristet i olie, salt og har fået et drys chili.
Du kan også bruge f.eks. røget paprika, barbecue krydderi eller aldround krydderi? 
Efter tilberedningen rev jeg lidt frisk parmesan på toppen. Uhm det smagte godt. Ost kan selvfølgelig sagtens udelades også.
Faktisk var det så lækkert, at vi nøjedes med bønnerne alene som tilbehør til kylling.
De ristede ovnbagte edamame bønner kan også sagtens bare spises som snack – haps!
De bagte bønner er super nemme at lave. På kun 20 minutter kan du have en portion klar. Edamame bønnerne kan nemlig sagtens bare bruges direkte fra frost.
Jeg bagte denne portion grønne bønner i airfryer, da det er en lille portion.
De kan også sagtens laves i en helt almindelig ovn, både ved varmluft eller almindelig ovn. Jeg tænker at de også kan ristes på panden.
Opskriften er rigtig nem og du får den lige her.
Få en god nem sund opskrift på sprøde lækre bagte edamame bønner her