Madplan uge 20. Her får du en masse gode nemme opskrifter til dig og din familie
Vejret er sommerligt og skønt disse dage, hvor jeg skriver madplanen for den kommende uge til dig.
Denne uges madplan byder derfor både på sommerlige lækkerier.
Lækre grillretter, en ret med asparges, kage med rabarber og en nem champignontærte. For en gangs skyld er der også fisk på menuen.
Som altid så plukker du jo bare i madplanen, eller springer dage over, hvis I har for mange rester?
Rigtig god fornøjelse med den nye uges madplan. Jeg håber I bliver mætte derhjemme og at madplanen kan være en hjælp for jer.
Allerførst får så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Madplanen for uge 20 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Green Goddess pastasalat med kyllingelår på grill
- Tirsdag: Tunfrikadeller med resten af pastasalaten fra mandag
- Onsdag: Kyllingebryst med marinade på grill med frisk pasta med pesto, ærter og mozzarella.
- Torsdag: Torsk i ovn med flute og creme fraiche dressing.
- Fredag: Hakkebøf med grøntsager på grill med små kartofler på grill
- Lørdag: Svinemørbrad i flødesovs med pasta
- Søndag: Champignontærte med ugens grønt
Bonusopskrifter i uge 20:
- Denne uges dessert: Rabarber muffins med rabarber smørcreme
- Ugens kage: Banandrømmekage
- Denne uges grønt: Asparges med sesam
- Brød: Fladbrød med hytteost og æg
- Airfryer opskrift: Bagt avocado i airfryer
Rigtig god fornøjelse med ugens madplan. Jeg håber du kunne finde inspiration til aftensmaden i den kommende uge.
Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her
Madplan uge 20 – mad til hele familien – få en masse nemme opskrifter her
Mandag: Green Goddess pastasalat med kyllingelår på grill
Prøv en nem pastasalat med grøn dressing. En let servering på en dejlig lun forårsdag. Servér gerne grillede kyllingelår til.
Lav gerne rigeligt, så I har nok til aftensmaden i morgen også og til madpakkerne måske?
Tirsdag: Tunfrikadeller og resten af pastasalaten fra mandag
Denne uge kører vi tun tema! Pep resten af pastasalaten med tun ved at servere tunfrikadeller til. De er super nemme at lave og smager skønt.
Onsdag: Kyllingebryst med marinade på grill med frisk pasta med pesto, ærter og mozzarella.
En nem og lækker grillmenu. Kyllingekødet kan du sagtens tilberede på grillpande/stegepande også.
Torsdag: Torsk i ovn med flute og creme fraiche dressing.
Denne ret kan du lave på ganske få minutter og den smager skønt! Ovnbagt torsk i ovn med flute og creme fraiche dressing. Kan også laves med laks.
