Madplan uge 39 – her får du en masse nemme opskrifter på god aftensmad til en ny uge. Lette sensommerlige retter.
Pluk gerne i madplanen og snup en restedag indimellem.
Madplanerne er gratis at bruge for dig.
Du kan abonnere på madplanerne ved at abonnere på nogetiovnen’s nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her
Allerførst så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Madplan uge 39 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Torskerognsfrikadeller med rugbrød og kold remouladesovs
- Tirsdag: Caprese pastasalat med tomater og feta
- Onsdag: Spicy suppe med kokosmælk med flutes
- Torsdag: Pasta med pepperoni og soltørrede tomater
- Fredag: Tortilla pizza med kartofler med tomatsalat med mozzarella og basilikum
- Lørdag: Glaseret skinke i ovn med kartoffelfad.
- Søndag: Blomkålsgratin med skinke
Bonusopskrifter for madplan uge 39:
- Denne uges dessert: Æblevafler
- Ugens kage: Kanelkage med kærnemælk – nem kanelsukker kage
- Ugens brød: Nemme rosinboller
- Denne uges grønt: Stegt squash
- Airfryer opskrift: Chorizo sandwich i airfryer
Madplan uge 39 – få en masse gode nemme opskrifter hér
Mandag: Torskerognsfrikadeller med rugbrød og kold remouladesovs.
Prøv de nemme torskerognsfrikadeller som nem mad, måske bare med rugbrød og remoulade til? Lav gerne rigeligt, så I har nok til pastasalaten i morgen også.
Tirsdag: Caprese pastasalat med tomater og feta
En lækker pastaret med tomater og feta. Faktisk er det en tomatsalat med pasta blandet i. 2 retter i én og samme ret. Spis gerne resten af torskerognsfrikadellerne til.
Onsdag: Spicy suppe med kokosmælk med flutes
Prøv en lækker krydret suppe med gulerødder og kartofler. Suppen er legeret med kokosmælk og den smager virkelig godt! Spis lækre flutes til og lav eller køb gerne rigeligt, så I har nok til retten i morgen også.
Torsdag: Pasta med pepperoni og soltørrede tomater.
En lækker pastaret med pepperoni og soltørrede tomater. Den smager skønt! Hvis I har flutes tilbage fra igår, så smør dem evt. med hvidløgssmør og gratinér dem i ovnen.
Fredag: Tortilla pizza med kartofler med tomatsalat med squash i ovn
Prøv en nem pizza på tortilla, de smager super godt og er nemme at lave. Kan laves med al slags fyld. Servér gerne squash i ovn til, nu du har ovnen igang.
