•  
  •  
  •  
  •  
  •  

Det er svedigt varmt og vi nyder sommerlivet i haven. Solen bager og det er varmt i solen. Heldigvis er der skyggesteder 😉

Sådan et sted fandt vi idag. Sønnike er hjemvendt fra sin ekskursion til Bornholm. Træt, kvadret, solbranket men glad.

Vi fejrede hans hjemkomst  med en lækker sommerdrik i haven imens vi hørte hans ferieberetning. Altså det han orkede at fortælle. 😉 Der var blevet hugget sten, spist kæmpe Krølle Bølle is, kæmpet kampe mod søsyge og spist mange chips og drukket meget sodavand.

Godt sønnike er hjemme igen. Nu er flokken komplet igen. Så har jeg det allerbedst. 🙂

Sådan så vores festlige sommerdrik ud.

Det blev en lækker jordbærmilkshake, denne gang i en fedtfattig version bare lavet med skummetmælk og blendede jordbærHar du lidt vaniljeis at putte i, så er det toppen, men den smager også rigtigt fint bare med mælk. Smag milkshaken til med vaniljesukker og flormelis – det kommer meget an på hvor søde dine jordbær er.

Milkshaken vakte jubel i haven og jeg tænker at den fint kan laves med alle slags bær – hindbær, blåbær vil også være et hit?

Når man blender jordbær, så bliver milkshaken lidt grynet, så blend gerne bærrene længe.

Jeg har lavet denne jordbærmilkshake med skummetmælk men brug gerne sødmælk, hvis du ikke har brug for at reducere på kalorierne. Jordbærmilkshake - nem fedtfattig opskrift

Opskriften på jordbærmilkshaken er rigtig nem og du får den lige her:

Jordbærmilkshake – nem fedtfattig opskrift

Jordbærmilkshake - nem fedtfattig opskrift
En nem jordbærmilkshake lavet med skummetmælk
Print opskrift Del på Pinterest
Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 5 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Ret: Jordbærmilkshake - nem fedtfattig opskrift
Kategori: Kolde og varme drikke
Keyword: jordbærmilkshake, milkshake
Portioner: 4 pers.
Forfatter: Gitte Hansen

Ingredienser

  • 1 liter mælk al slags mælk kan bruges. Jeg brugte skummetmælk, der er fedtfattig
  • 500 gram jordbær
  • 1-2 tsk vaniljesukker
  • 1-2 spsk flormelis (smag til) kan udelades, hvis dine bær er meget søde

Sådan gør du

  • Vask og rens jordbærrene
    Jordbær med fløde - smagen af sommer
  • Hæld jordbærrene i en blender sammen med vaniljesukker. Blend bærrene og tilsæt herefter mælken og blend videre. Tilsæt gerne 3-4 kugler vaniljeis. Smag evt. til med flormelis
    Jordbærmilkshake - nem fedtfattig opskrift
  • Servér straks
    Jordbærmilkshake - nem fedtfattig opskrift

Noter

Milkshaken kan laves med andre bær også
Tilsæt gerne 3-4 kugler vaniljeis og brug sødmælk, hvis du ønsker en mere cremet version
 
Få tips om flere opskrifter fra BagenørdenFølg bloggen på Facebook @Nogetiovnen

Jordbærmilkshake – fedtfattig og lækker, lavet på få minutter

Milkshaken er super nem at lave og består af meget få ingredienser: jordbær, mælk, vaniljesukker og måske lidt flormelis.

I blenderen i få 3 minutter. Vupti.Jordbærmilkshake - fedtfattig med skummetmælkTilsæt gerne lidt vaniljeis og evt. lidt isterninger, hvis det er megavarmt.

Jordbærmilkshaken kunne fint køle os ned og det var helt perfekt, at milkshaken kunne laves med få minutters forberedelse – for når det er meget varmt udenfor, er det også mega varmt indenfor i køkkenet 🙂

Jordbærmilkshaken er klar til servering og jeg iler ud i sommerhaven igen

God sommer – og god fornøjelse med jordbærmilkshaken – til dig.:-)Jordbærmilkshake - fedtfattig med skummetmælk


  •  
  •  
  •  
  •  
  •