Madplan uge 31 – her får du en masse nemme lækre retter til en ny uge.
Her får du en hjælpende hånd fra mig, så du får gode ideer til hvad du/I kan lave til aftensmad derhjemme. Gode, lækre, billige retter – nem hverdagsmad.
Madplanerne er gratis at bruge for dig. Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her
Allerførst så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nogetiovnen’s nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Madplanen for uge 31 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Wienersalat kartoffelsalat med pølser
- Tirsdag: Mørbradbøf med bløde løg med bagte kartofler
- Onsdag: Nemme pizzasnegle med skinke med icebergsalat
- Torsdag: Pasta med pesto og fløde grillede steaks.
- Fredag: Svinefilet med grøntsager og pasta
- Lørdag: Svinemørbrad i baconsvøb på grill med pastasalat med soltørret tomat
- Søndag: Lasagne med squash med brød og hvidløgssmør
Bonusopskrifter i uge 31:
- Denne uges dessert: Jordbærfromage
- Ugens kage: Skumfidussnitter
- Denne uges grønt: Bagt aubergine med tomat og mozzarella
- Brød: Brioche brød
- Airfryer opskrift: Aubergine i airfryer
Rigtig god fornøjelse med ugens madplan. Jeg håber du vil kunne finde inspiration til aftensmaden i den kommende uge.
Madplan uge 31 – opskrifter på nemme lækre retter
Mandag: Wienersalat kartoffelsalat med pølser
Wienersalat er en lækker kartoffelsalat med pølser. Den bedste kombination. Lav gerne rigeligt, så I har en rest til menuen dagen efter.
Tirsdag: Mørbradbøf med bløde løg med bagte kartofler og ugens grønt
Svinemørbrad er så lækkert kød og tit kan det købes billigt. Få en god nem opskrift på mørbradbøf med bløde løg, champignon og peberfrugt her. Servér gerne ugens grønt til
Onsdag: Nemme pizzasnegle med salat
Pizzasnegle der er lynhurtige at lave med færdig pizzadej. Disse er med pesto, soltørret tomat og flødeost, men fyldet bestemmer du helt selv.
Torsdag: Pasta med pesto og fløde og grillede steaks.
En nem pastaret med fløde. Du kan jo f.eks. servere grillede steaks til og ugens brød/grønt.
Fredag: Svinefilet med grøntsager og pasta
En skøn mad i fad ret med svinefilet, bagte grøntager og pasta.
Lørdag: Svinemørbrad i baconsvøb med pastasalat med soltørret tomat
Prøv den lækre grillede svinemørbrad i baconsvøb. Kan også på grill, i ovn eller i airfryer. Servér f.eks. bagte kartofler eller grillede kartofler til.
Søndag: Lasagne med squash med ugens brød og hvidløgssmør
En lækker hjemmelavet lasagne med grøntsager i. En skøn søndagsret, hvor der bliver nem mad til mandag. Restemad om mandagen er bare det bedste.
Server gerne ugens brød med hvidløgssmør til
Bonusopskrifter i uge 31:
Denne uges dessert: Jordbærfromage
Før det er helt slut med jordbærrene, må du prøve denne fromage.
Ugens kage: Skumfidussnitter
Lækre karamelsnitter med skumfiduser i – uhm de er lækre! Skumfiduserne bliver seje og karamelagtige, når de bliver bagt. Skønne kager.
Denne uges grønt: Bagt aubergine med tomat og mozzarella
Auberginerne er billige i butikkerne lige nu. Det skal vi da nyde! Prøv denne lækre ret med bagt aubergine i ovn.
Brød: Brioche brød
Et lækkert lyst brød, der smager skøn med smør og marmelade. Et lyst brød med æg, smør og sukker. En mellemting imellem brød og kage.
Airfryer opskrift: Aubergine i airfryer
Sprøde lækre aubergine i airfryer. Uhm de er gode. Kan også laves i ovn.
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk – gratis billige madplaner:
- Spar penge med madplaner og reducér impulsindkøb og udgifterne til takeaway
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter.
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Med tiden vil du kunne plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Feedback til madplanerne modtages altid gerne. Bare skriv en kommentar under madplanen, så får jeg direkte besked.
