Madplan uge 47. Her får du en masse nye opskrifter på nem mad til en ny uge. Klar til dig på nogetiovnen.dk – gratis kvit og frit.
Denne uge byder på en masse god og nem hverdagsmad, som alle kan lide og alle kan lave. Nem mad til hele familien.
Mad i fad retter og simremad, der alle passer godt til efteråret. Der venter dig også en nem pastaret, spinatpandekager og en lækker ret med kylling. En billig madplan, med en kødfri dag.
Madplanen er gratis at bruge og den er til dig, der godt kunne bruge lidt nye ideer til hvad du kan servere som nem aftensmad.
Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her.
Pluk gerne i madplanen og snup en restedag indimellem, hvis I har for mange rester. Hold også gerne øje med gode tilbud og byt om på dagene.
Allerførst så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Du kan abonnere på madplanerne ved at abonnere på nogetiovnen’s nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Madplan uge 47 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Biksemad med bacon og gerne et spejlæg ovenpå
- Tirsdag: Marineret svinefilet i ovn med kartofler
- Onsdag: Pasta med flødeost og tomater med ugens brød.
- Torsdag: Spinatpandekager evt. tunsalat med skyr
- Fredag: Kylling med cornflakes med pommes frites og gulerodssalat
- Lørdag: Hakkebøf i fad med hasselback kartofler
- Søndag: Gryderet med skært oksekød
Bonusopskrifter for madplanen uge 47:
- Denne uges dessert: Æbleringe i pandekagedej
- Ugens kage: Havregrynscookies med kanel og æbler
- Ugens brød: Burgerboller med Manitobamel
- Denne uges grønt: Blomkål i mikroovn
- Airfryer opskrift: Spansk mandelkage
Madplan uge 47 – gratis ugeplan på nogetiovnen.dk
Mandag: Biksemad med bacon og gerne et spejlæg ovenpå
Måske du har en rest kogte kolde kartofler til overs fra weekenden? Så er det nemt at lave denne lækre biksemad.
Tirsdag: Marineret svinefilet i ovn med kartofler
En nem mad i fad ret, med svinefilet og kartofler. En lækker ret, hvor alt bliver færdigt i ét og samme fad.
Onsdag: Pasta med flødeost og tomater
En nem pastaret, du kan lave med få ingredienser. Pasta, flødeost og tomat. Pastaretten er klar på 10 minutter.
Torsdag: Spinatpandekager evt. tunsalat med skyr
Prøv de lækre spinatpandekager. Kan serveres med al slags fyld. De er lækre med tunsalat, laksesalat eller kødfyld. Resten kan I snuppe med i madpakken.
Fredag: Kylling med cornflakes med pommes frites og gulerodssalat
Fredag er kyllingedag og her serveres sprød kylling med cornflakes – kan laves på pande, i ovn eller i airfryer. Servér gerne pommes frites eller gulerodssalat til.
1.
2.
3.
Lørdag: Hakkebøf i fad
Prøv hakkebøf i fad med tomat paprikasauce. En skøn ret, der er nem at lave. Servér gerne ris eller pasta til
Søndag: Gryderet med skært oksekød
Søndag rimer på simremad. Prøv denne lækre gryderet med skært oksekød, der minder om gullash og smager skønt!
Bonusopskrifter for madplanen uge 47:
Denne uges dessert: Æbleringe i pandekagedej
Prøv de lækre æbleringe i pandekagedej. Æbleskiver dyppet i pandekagedej. De er nemme at lave.
Ugens kage: Havregrynscookies med kanel og æbler
Lækre, sprøde havregrynscookies med kanel og æbler. Dem må du prøve! De er super nemme at lave.
Ugens brød: Burgerboller med Manitobamel
Lækre, bløde, luftige burgerboller med Manitobamel, uhm de er lækre. De er også gode som sandwichboller til madpakken.
Denne uges grønt: Blomkål i mikroovn
Det er super nemt at koge/dampe grøntsager i mikroovnen. Prøv med blomkål eller broccoli. Få opskriften her.
Airfryer opskrift: Spansk mandelkage
Denne lille mandelkage er så lille, at den sagtens kan laves i airfryer. Kagen kan selvfølgelig også bages i en almindelig ovn.
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk – gratis billige madplaner:
- Spar penge med madplaner og reducér impulsindkøb og udgifterne til takeaway
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Du kan plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Feedback til madplanerne modtages altid gerne. Bare skriv en kommentar under madplanen, så får jeg direkte besked
