Madplan uge 36. Her får du en masse lette opskrifter på nem aftensmad til en ny uge.
Det er blevet sensommer og her følger der nogle sommerlige retter til dig.
Grillretter, pastasalater, en nem kyllingeret og en dejlig tærte.
På madplanen finder du også årstidens grønt: bl.a. blomkål, salat med brombær, og solmodne tomater.
Opskrifterne er til inspiration og som altid kan du vælge i menuerne, springe dage over eller snuppe en restedag indimellem?
Madplanerne er gratis at bruge for dig. Få inspiration i madplanerne fra andre uger ved at klikke her
Allerførst så får du madplanen i kort oversigtsform. Nedenfor får du opskrifter med billeder og tips til hvad du kan servere til retterne.
Du kan abonnere på madplanerne ved at abonnere på nogetiovnen’s nyhedsbrev. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Madplanen for uge 36 – i kort oversigtsform:
- Mandag: Koteletter i fad med grøntsager
- Tirsdag: Hasselback kylling med tomatsalat
- Onsdag: Blomkål i ovn med æg og ost med ugens brød
- Torsdag: Tomatsuppe med friske tomater, peberfrugt og flødeost – med resten af ugens brød
- Fredag: Laksetærte evt. med denne uges grønt
- Lørdag: Svinemørbrad på grillpande med kartoffelsalat med karry
- Søndag: Pastasalat med kylling
Bonusopskrifter i uge 36:
- Denne uges dessert: Brombær cheesecake i glas
- Ugens kage: Kirsebærtærte
- Denne uges grønt: Salat med brombær
- Brød: Hvidløgscroissanter af croissant dej
- Airfryer opskrift: Kyllingespyd i airfryer
Madplan uge 36 – få en masse lette opskrifter hér
Mandag: Koteletter i fad med grøntsager
Koteletter i fad på en ny måde, med grøntsager. Du kan f.eks. servere ris eller pasta til?
Tirsdag: Hasselback kylling med tomat og mozzarella med tomatsalat
Prøv den lækre hasselback kylling skåret med snit i a la hasselback kartofler og fyldt med tomat og mozzarella.
Servér f.eks. en dejlig tomatsalat til og gerne ugens brød. Se også nedenfor
Onsdag: Blomkål i ovn med æg og ost med ugens brød
Blomkål er i sæson lige nu og vi kan lave mange lækre retter med blomkål. Prøv denne med blomkål i ovn med æg og ost.
Torsdag: Tomatsuppe med friske tomater, peberfrugt og flødeost – med resten af ugens brød
Tomaterne er særligt solmodne lige nu og det kan man godt smage i denne lækre tomatsuppe med friske tomater
Fredag: Laksetærte evt. med denne uges grønt
En sprød lækker tærte med laks. Servér gerne denne uges grønt til
Lørdag: Svinemørbrad på grillpande med kartoffelsalat med karry
Denne lækre svinemørbrad med marinade kan du stege på grillpande eller på grill. Servér f.eks. kartoffelsalat med karry til.
Søndag: Pastasalat med kylling
En nem og sommerlig pastasalat med kylling. Lav gerne en stor portion, så I har nok til madpakkerne mandag også.
Bonusopskrifter i uge 36:
Denne uges dessert: Brombær cheesecake i glas
Det er brombærsæson, så du skal da næsten prøve de nemme brombær cheesecakes i glas, helt uden husblas.
Ugens kage: Kirsebærtærte
Der er stadig kirsebær på træerne, så her får du et tip om en dejlig kirsebærtærte.
Denne uges grønt: Salat med brombær
Brombærrene er modne i plantage og skov lige nu, så pluk løs af de søde bær. Prøv at putte brombær i en salat som her.
Ugens brød: Hvidløgs croissanter af croissant dej
Disse croissanter med hvidløg er super nemme at lave med en dåse færdig croissant dej.
Airfryer opskrift: Kyllingespyd i airfryer
Ugens airfryer opskrifter er disse lækre saftige kyllingespyd med nem marinade. Kan også laves i ovn eller på pande
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk – gratis billige madplaner:
- Spar penge med madplaner og reducér impulsindkøb og udgifterne til takeaway
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Med tiden vil du kunne plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Feedback til madplanerne modtages altid gerne. Bare skriv en kommentar under madplanen, så får jeg direkte besked
