Spinatboller er sunde boller, saftige, svampede og nemme at lave. Her får du en god nem opskrift på æltefrie spinatboller med frisk spinat.

Du slipper for at få fingrene i dejen, for bollerne skal sættes på bagepladen med ske. Nemmere bliver det ikke.

Du bliver bomstærk, hvis du spiser sådan en bolle, ville Skipper Skræk have sagt. 🙂

Spinat indeholder en masse gode vitaminer og smag, så disse spinatboller både smager godt og er også sunde at spise.Spinatboller - nem opskrift på sunde boller med spinat

De smager skønt med smør og ost på, men er også fine bare som “gumleboller” i en madpakke. De er også fine som madbrød eller som brød til tapas.

Bollerne er lette og luftige, men de mætter alligevel godt, for der er en del havregryn i dejen. Dem skal du altså glæde dig til at smage.

Faktisk er det jo næsten “spinatbrud” – ihvertfald er det rustikke æltefrie boller,  hvor dejen ikke skal trilles eller rulles ud.Frisk spinat

Spinaten i bollerne giver saftighed og derfor er spinatbollerne også friske i flere dage. Det er genialt at bage med frugter og grøntsager. Det giver nemlig både smag og fugt/saft til bagværk.

Faktisk så er det denne opskrift på græskarboller jeg har brugt til denne opskrift. Spinat kan sagtens erstattes med andre grøntsager. Spinatboller - nem opskrift på sunde boller med spinat

Nederst i dette indlæg får du flere opskrifter på lækre boller og brød bagt med grøntsager eller frugt.En overskåret spinatbolle med smør

Her får du først dagens nemme opskrift

Spinatboller – nem opskrift på sunde boller med spinat

Spinatboller - nem opskrift på sunde boller med spinat
Bløde lækre spinatbrud med solsikkekerner
Print opskrift Del på Pinterest