Madplan uge 13. Her følger opskrift på nemme lækre retter til en ny uge.
Med madplanerne fra nogetiovnen.dk får du opskrifter på nemme billige retter. Helt uden at skulle købe en masse specielle ingredienser.
Hvis I har madrester tilbage, så spring gerne en maddag over eller snup en restedag.
Du får opskrifter på nem aftensmad til hele ugen plus ugens nemme bonusopskrifter.
Først får du opskrifterne i en nem overskuelig form og nedenfor ser du opskrifterne med billeder og får tips til hvad du kan servere til.
Tjek også madplanerne fra andre uger ud. Dem kan du se ved at klikke lige her
Få madplaner ved at tilmelde dig nogetiovnen’s nyhedsbrev. Så får du madplanen på email hver lørdag morgen.
Madplan uge 13:
- Mandag: Kylling stroganoff med ris
- Tirsdag: Hakkebøf i folie med pastasalat med edamamebønner
- Onsdag: Kyllingesalat med ugens brød
- Torsdag: Pasta med bagt feta og tomat
- Fredag: Kødsovs med kylling og karry – millionkarry
- Lørdag: Osso buco med råstegte kartofler og gulerødder på panden
- Søndag: Koteletter i karrysovs med ris
Bonusopskrifter uge 13:
- Dessert: Morgenmadsvafler med flødeskum, vaniljeis eller vaniljeskyr
- Kage: Specier med hvid chokolade og tranebær
- Ugens brød: Foccacia med ramsløg
- Stop madspildstip: Romkugler
- Ugens salat: Rosenkålssalat med feta og mandler
- Ugens airfryer opskrift: Culottesteg i airfryer
Madplan uge 13 – få opskrifter på nem mad til en ny uge
Mandag: Kylling stroganoff med ris
En nem lækker gryderet med kylling. Kan også laves med f.eks. kalkun, svinekød f.eks. svinemørbrad. Bare gå efter et godt tilbud. Servér gerne ris eller pasta til.
Tirsdag: Hakkebøf i folie med rød pesto og perleløg med pastasalat med edamamesalat.
Hakkebøf i folie bliver ekstra saftige og lækre og perleløg og pesto giver god smag til hinanden. Servér gerne pastasalat eller ovnkartofler til.
Hvis du ikke kan finde hakket oksekød på tilbud, så kan hakket kylling eller hakket svinekød også bruges.
1.
2.
Onsdag: Kyllingesalat med flutes eller ugens brød
Denne kyllingesalat er meget nem at lave og den smager så godt. Servér gerne hjemmelavet flutes eller ugens brød til. Sandwich med kyllingesalat er så lækkert.
En god nem salat til påskefrokosten også.
1.
2.
Torsdag: Pasta med bagt feta og tomat
Denne ret er super nem og enkel at lave. Når du bager feta og tomat sammen, bliver det til den lækreste sovs, du kan blande sammen med pasta.
Fredag: Kødsovs med kylling og karry – millonkarry
Denne kødsovs med kyllingekød og karry er rigtig god. Den minder om den populære ret – millionkarry. En lækker gryderet, der er nem at lave. Servér gerne ris eller pasta til.
Lørdag: Osso buco med råstegte kartofler og gulerødder på panden
En rigtig god simreret til weekenden. Osso buco kan tit købes billigere på dybfrost, og også i discountbutikker, så det behøver ikke være dyrt at lave.
Du kan f.eks. servere råstegte kartofler og gulerødder på panden til.
Søndag: Koteletter i karrysovs med ris
En lækker ret med koteletter i karrysovs – nydes gerne med ris til og ugens grønt måske?
Ugens bonusopskrifter:
Dessert: Morgenmadsvafler – kan serveres med flødeskum, vaniljeis eller vaniljeskyr
Prøv at lave morgenmadsvafler med skyr – de smager super godt og er nemme at lave. Kan også laves som pandekager.
Kagen denne uge: Specier med hvid chokolade og tranebær
Specier med tranebær og hvid chokolade. Sprøde og lækre i ugevis.
Ugens brød Foccacia med ramsløg:
Det er ramsløgssæson, så nu kan vi lave dette lækre foccacia. Kan også laves med andre krydderurter.
Denne uges stopmadspildstip: romkugler!
Prøv disse romkugler, hvis du har kagerester. Hvis ikke, så kan de laves med en købe roulade og købe mazarinkage. Nemme billige romkugler
Ugens salat: Rosenkålssalat med feta og mandler
Nemt lækkert tilbehør, der vil passe godt til flere af ugens retter.
Denne uges airfryer opskrift: Culottesteg i airfryer
Du kan lave den lækreste culottesteg i din airfryer og du får opskriften lige her
Fakta om madplanerne på nogetiovnen.dk
- Spar penge med madplaner og reducér impulsindkøb og udgifterne til takeaway
- Alle de opskrifter, du finder på nogetiovnen.dk, er nemme billige retter. De ingredienser, du skal bruge, kan du købe i alle supermarkeder.
- Madplanerne vil jeg udgive hver fredag. Klar til brug, for jer, der køber stort ind til den kommende uge, i weekenden.
- Du får opskrifter på retter til alle ugens 7 dage
- I madplanerne vil der være forslag til både hovedretter, tips til tilbehør og salater, du kan servere til. Dvs. en komplet menu.
- Der vil også være ugens stop madspildstip, en lørdags dessert, ugens brød og ugens kage.
- Opskrifterne jeg udvælger, vil afspejle årstid og sæson, så de råvarer, der er nævnt, kan købes rimeligt billigt.
- Om sommeren, vil der f.eks. være mere fokus på grillretter og om vinteren mere fokus på simremad og gryderetter
- I vinterhalvåret, vil der være en ugentlig suppedag
- Hver uge vil der være en ret til en kødfri dag
- Som hovedregel, er retterne være til 4 personer. Nogle dage, vil I kunne have mad til 2 dage, eller til frokost dagen efter. Har I mange rester, så erstat én af maddagene med en restedag.
- Med tiden vil du kunne plukke i andre ugers madplaner og selv sammensætte din egen madplan
Madplanerne er gratis at bruge. Du kan abonnere på dem, ved at abonnere på nyhedsbrevet. Du kan tilmelde dig her: https://nogetiovnen.dk/nyhedsbrev/
Abonnerer du på nyhedsbrevet i forvejen, så får du automatisk madplanerne, i det nyhedsbrev der udkommer lørdag morgen.
Feedback til madplanerne modtages altid gerne. Bare skriv en kommentar under madplanen, så får jeg direkte besked.
